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運動傷害防治事典, 葉文凌, 9789576635250, 文經社 , 書局, 網路書店, 金石堂,

近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字，傳統的成功定義成為遙不可及的夢想，如果你覺得自己一整天累得像狗一樣，你真是誤會大了，狗都沒你這麼累，人生是一場不斷冒險的旅程，還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南，跳脫框框，能讓你的視野更開闊，夢想不遠，廢柴也能出頭天！從閱讀建立自我的價值觀，衝破魯蛇框架，走出自己人生的一片天。今天，在這兒跟各位推薦一本好書：運動傷害防治事典

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運動傷害防治事典,作者:葉文凌,出版社:文經社,ISBN:9789576635250

特價：182元

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運動傷害防治事典,作者:葉文凌,出版社:文經社,ISBN:9789576635250

《運動傷害防治事典》


「啊─好痛！糟了，受傷了！」這種情形是絕大多數人的夢魘。本書就是能大大避免運動傷害，即使碰到傷害，也要能正確緊急處理，並縮短復健的時間。運動是好事，但反而最怕選錯運動方法、運動項目或設拖不良、防護不夠，造成運動傷害。

作者是運動傷害醫學領域的頂尖醫師，全書由運動與健康的關係，到增加體適能的處方開始，進一步就預防運動傷害前的暖身法、傷害的危急處理步驟與方式、保護與復健的方法，以及常見運動傷害的處理對策，從學理、示範到實務，圖文對照解說，淺顯易懂，不論是愛好運動的男女老少、選手、骨科或復健專業人員訓練操作、中老年人平日的筋、骨、肌肉照護，這都是一本實用的運動傷害指導書。